Eu quero envelhecer com consciência, envelhecer bem. Olhar para trás e ver que minha vida fez algum sentido. Que não se limitou ao meu egoísmo, mas que também não serviu apenas para agradar a outros.
Sabe aquela sensação de que houve equilíbrio? Pois tomei essa decisão depois de conhecer algumas pessoas e histórias. E decidi: vou tentar fazer diferente disso. Vou tentar viver bem e envelhecer em paz.
Uma pergunta que ouvi várias vezes e me pôs para pensar
Então, a pergunta que mais me acompanhou nos últimos anos foi: quem vai cuidar de mim quando eu envelhecer? Ouvir várias mulheres, com certa ansiedade na voz, falar isso.
Fiquei pensando no assunto. E a resposta que me ocorreu, depois de muita reflexão, autoconhecimento e estudo, foi clara: eu vou cuidar de mim — começando agora.
Veja bem, eu sou mãe de duas filhas maravilhosas. Mas não posso simplesmente me acomodar e achar que elas têm de dar conta do recado.
E eu sei que envelhecer bem exige planejamento. Mas não só financeiro (embora isso também importe). Envelhecer numa boa exige autoconsciência, equilíbrio emocional, bons hábitos e uma rede de apoio sincera.
O problema é que a maioria de nós começa a pensar nisso tarde demais. E quando se dá conta, já está presa em padrões que não ajudam — hábitos sedentários, isolamento emocional, alimentação ruim, falta de propósito. Uma vida de estresse desperdiçada em coisas inúteis e picuinhas.
Meu plano para envelhecer com consciência
Foi pensando nisso que decidi construir uma rota. Um mapa para mim e para outras mulheres que, como eu, não querem depender da sorte, da família, do governo ou de uma aposentadoria instável.
Comecei a analisar as pessoas que vi envelhecendo muito mal, e a tentar identificar seus erros (não para julgar, só para aprender mesmo). Depois notei pessoas que haviam envelhecido muito bem em algumas áreas da vida.
Daí pensei: um passo importante é dividir a vida em vários aspectos: social, emocional, financeiro, espiritual, etc… E traçar um objetivo para cada um. E tentar pensar nos hábitos que serão necessários adotar para CONSTRUIR uma velhice sólida na área específica.
Nasceu assim o curso Princípios Milenares para Envelhecer Bem, que faz parte do Projeto Envelhecer Bem. O Princípios Milenares é guia prático e afetuoso para mulheres que querem tomar as rédeas do próprio futuro.
E antes que você pense: “Ah, mas agora já é tarde pra mim” — deixa eu te dizer: nunca é tarde para recomeçar com consciência. Aliás, o envelhecimento é justamente isso: a chance de viver com mais profundidade.
Envelhecer com consciência exige começar pelo mais importante
No curso, começamos pelo essencial: espiritualidade e autoconhecimento. Porque sem saber quem somos, qualquer caminho parecerá vazio. Depois, passamos por temas como alimentação, movimento, sono, mente e relações.
Mas tudo de forma prática, leve, acessível. São pílulas de sabedoria que vêm de tradições milenares, mas com aplicação real no nosso dia a dia moderno.
E tem mais: além do conteúdo, você entra para uma comunidade acolhedora de mulheres como você. Que não estão apenas “envelhecendo” — estão vivendo com consciência.
Você merece isso.
Chega de carregar o medo sozinha. Chega de fingir que está tudo bem, quando no fundo você sente que não está cuidando de você como merece.
Esse curso custa menos que uma pizza. Mas pode transformar a forma como você envelhece — e como você vive até lá.
👉 Clique aqui e dê esse passo por você. Porque ninguém pode viver sua vida no seu lugar. Mas você pode viver melhor — se começar agora.
Não adie indefinidamente seu bom futuro, comece a construí-lo o quanto antes.
No mais, desejo-lhe sucesso, saúde e serenidade.
Cintia Amorim.