Por muitos anos eu alimentei uma vontade enorme de me exercitar fisicamente, porém, eu nunca conseguia perseverar nesse propósito. Por mais que eu soubesse da importância de se manter o corpo em movimento, não conseguia ficar matriculada em uma academia por mais de três meses. Isso me causava uma culpa danada, porque, na verdade, eu… Continuar lendo Corpo em movimento: ser jovial e funcional, da juventude à velhice
Autor: cintiaamor
Relembre Princípios para Viver Bem e ter uma Boa Velhice
Você já parou para pensar que viver uma boa velhice não é apenas uma questão de genética? Cada vez mais, a ciência confirma o que os sábios antigos já sabiam: o segredo da longevidade e vitalidade está em cuidar de todas as áreas da vida, de forma integral e equilibrada. Imagine viver cada fase da… Continuar lendo Relembre Princípios para Viver Bem e ter uma Boa Velhice
Aprendendo a Viver Sem Doer
Será que estamos aprendendo a viver bem, de verdade? De uma forma que nos traga realização pessoal? Pois bem, existe uma frase que diz: viver é simples, nós é que complicamos tudo. E sim, devemos admitir que, por um lado, viver é simples mesmo. Contudo, como será repetido diversas vezes aqui no blog: ser simples… Continuar lendo Aprendendo a Viver Sem Doer